JC's Blog

料理・子育て・英語・お役立ち情報

HSPの人はなぜ睡眠障害になりやすいのか?改善方法を教えます。

HSP自体は病気ではないけれど、とても敏感なタイプなので、なんだかよく眠れないって人は意外と多いのでは?私の実体験から少しでも良く眠れる方法を解説したいと思います。少しでもお役に立てれば幸いです。

50代で無職になったときの人生の切り抜け方のコツを伝授。

50代で仕事がなくなるのは辛いです。そして普通に頑張ってもほぼ再就職は無理だと思います。意識を変えて、努力する方向を変えてみましょう。当たり前なやり方は捨てて、泥臭く頑張ってみましょう。

英語初心者に知ってほしい!【なぜ英語は日本語に訳せないのか?】

英語を勉強し出すと、ついつい出てしまうのが直訳するクセ。それをしてるうちは英語は上達しないです。なので、一番最初の段階で、なぜ訳せないのかを理解しておくと、その後が格段に楽に進みます。

料理人が独立をして、個人店で成功するための方法と営業の仕組み。

星の数ほどある飲食店。料理人が自分のお店をオープンさせたときの心構えと営業戦略。美味しいだけでお客様が来てくれる時代ではありません。基本的なことを考え直して、いいお店作りをしましょう。

健康的にダイエットするときの具体的な食事と運動メニューの例

何をどう食べて、どういう運動をすれば体に負担をかけずにダイエットができるのか?いくら体重が落ちても、それを維持できなければ意味がないです。継続できるメニューをお試しください。

料理人が独立するための大事なチェックポイントの数々を伝授。

飲食店をオープンさせるのは大変なことです。それも個人で繁盛店を作るのは並大抵の努力では無理です。お店はオープン前でほぼ勝負が決まります。繁盛店目指して失敗のない店舗探しをしましょう。

50代から稼ぐのに一番肝心で必要なことを解説します!【必読】

どんどん貧富の差が広がる厳しい時代へと一直線の日本です。黙ってみていても何も変わりませんし、奇跡もおきません。自分たちで少しでも前へ進むしかないんです。年配者ほど頑張りましょう。

【パスタを家庭で美味しく仕上げるコツ】を教えます。

家庭でパスタをレストランの味へ押し上げるための簡単な手順の公開です。ちらからないし、後片付けも楽なのでいいとこづくめの一品です。10分もかからないで完成するので忙しい方にも最適です。

人生の悩みや失敗が情報になる時代 ⇦【これこそコンテンツ】。

経験や実績があって、結果をだしてる人じゃないと情報発信はできないと思っていませんか?そんなことないです。いま情報で稼いでる人たちもゼロからのスタートだったはずです。

大きく分ければ9タイプ!【自分のタイプを知って健康に役立てよう】。

人間にはなんとなくタイプってありますよね。健康オタク的に人間ウォッチングを長年していて気がついたタイプをご紹介します。自分が当てはまるタイプはありますか?私は複数に当てはまります。

得意なことがある人もない人も必読!【これからの稼ぎ方を提案】。

時代の流れはかなり早いです。3年流行ってることはすごいな〜と思います。貧富の差がもっと大きくなるこれから、下級国民を脱出するための働き方を考えてみましょう。

健康をメインに考えた筋トレのやり方。『目指すなマッチョ!』

カッコイイのでついついバキバキのマッチョは健康的だと勘違いしてしまいます。日焼けなんてしてたら疑う余地はないです。でも本当に健康だと思います?

9分クッキング【若鶏ムネ肉とトマトのソテー】フライパン1つでOK

忙しい世の中、少しでも食事の準備は簡単で時短が望ましいですよね。でもしっかり栄養があり、美味しいってのがキーポイント。10分でできるので是非お試しを。

自分が信じられなくなった時はどうしたらいいのか?

人生には辛いことが多々あります。他人から何を言われようが、他人が信じられなくなろうが、なんの問題もないですけれど、自分が信じられないときは重症です。

HSPという気質とうまく付き合うための秘訣を公開。

HSPってなりたくてなるわけではないし、病気なわけでもない。生まれつきの気質でしょ?その気質が原因で疲れるってのはどういうことか紐解いでいきましょう。

人生のパートナーを探すときの簡単なチェックポイント。

人生の相方、伴侶になると普通の恋人探しとは違ってきます。ただ複雑にしすぎても良くわからなくなってしまいます。2人に必要な最低限の相性を探ってみましょう。

お蕎麦を使ってイタリアン!【ソバロンチーノを作ります】。

たまにはいつもと少し違うメニューを楽しんでみませんか。とても簡単で時短にもなる、でも美味しいのがミソです。ささっと作れて、さくっと食べられる、忙しい人の味方です。

現代で学歴はあまり重要ではない!【お金を稼ぐには何が大切か】?

終身雇用がなくなり、若者が就職できなくなり、町にワーキング・プアが溢れ、下級国民、上流国民なんて言葉まで出てきました。これからを生き抜くためにはどうしたらよいのか?

寒い日にぴったり!体にやさしい『野菜たっぷりの食べるスープ』。

温かいスープを食べて、内側から体を温めましょう。レシピ通りじゃなくても、臨機応変に冷蔵庫に余ってる野菜でOKです。とても簡単だし、何よりヘルシーです。

寒い冬を健康的におくる『簡単なルーティン』の提案。

寒い冬は体も冷えているのでケガをしやすい季節。オフシーズンのスポーツも多いです。そんなときは無理をせずに少し怠けた運動で冬を乗りきりましょう。

人生で悩むのは意味なし!【悩まない癖は簡単につけられる】。

人生で悩むのはもったいない。悩んでいたらあっという間に終わってしまうから。悩んでる時間をやりたい事や楽しい事に使った方が断然素敵な人生になります。

シングルファザーになった場合の考え方とやるべきこと。

父子家庭になると、最初は色々と不安で、心細いものです。そんな時こそ他人を頼りましょう。自分1人ですべてを抱え込む必要はないです。肩の力を抜いて、少しずつシングルファザー 業に慣れてください。

冷ごはんで作る絶品リゾットの秘技!【料理オンチでも楽勝】。

ごはんって余るし、冷蔵庫に冷ごはんがある確率って結構高くないですか?そんな時にチャーハンって定番だけど、たまには普段作らないリゾットを時短で作ってみませんか!?

自分のことが自分でわからなくなった時の簡単な3つの質問。

そもそも人間って自分のことは良くわからないですよね?仕事や経験でどんどん考え方も変わってくる。たまには立ち止まって自分をリサーチするのもいいかもしれませんね。

昭和の恋愛の仕方には素敵な恋人関係を築くヒントがたくさん!

やはり恋愛というのは適度に不便な方が良いのかもしれません。いや、もしかしたら人生そのものがそうかもしれない。私が経験した昭和の恋愛を少しみてみましょう。

『安い鶏モモ正肉』を絶品グルメへ豹変させる簡単な調理法!

良いものを高いお金をかけて揃えれば、誰が作っても美味しいものはできます。材料にこだわらなくても大丈夫なので、少しだけ手間をかけて美味しいものをいただきましょう。

どっちを選んでも、結局は文句を言われる!【そんな時の心得】。

決断して文句を言われたり、中傷誹謗されたり、批判されたり、etc. 大変だよね人生って。せっかくだからそこから何かを学んで成長できたらいいですよね?

『寂しくても、孤独でも』 楽しく生きるための秘訣を伝授!!

なぜ自分は孤独なんだろ?嫌われてるからひとりなの?寂しいと楽しいは両立しないのか?どうしたら人が寄ってくるの?そのへんの事を掘り下げていきましょう。

『昭和30年代生まれ』元ハードロッカーの【酔っぱらいあるある】!

お酒が入ると人間は若い頃の話をしたくなります。自慢したくてしょうがなくなります。過去の栄光は永遠に、昨日の出来事ように語られます。

人生がうまくいかないときの【切り抜け方】を教えます。

人生にはどうしてもうまくいかない時ってのがありますよね。少しでも早く好調が戻ってくるような「もがき方」があります。もがいてみませんか?