JC's Blog

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2019-09-22から1日間の記事一覧

日本生まれのハーフ【あるある】年代別編。

私は父親が白人、母親が日本人のハーフですが、生まれは日本です。私が長年日本で暮らしていて経験をしたことをあげてみました。ハーフの人口も増えたので、今は多少変わってきましたね。

自宅でできる簡単な足のトレーニング【初心者必見】

足のトレーニングはとても大事です。昔から人間は「足腰」が大事なんて言い方をするほどです。自宅で続けられるトレーニングをご紹介いたしますので是非やってみてください。