私は父親が白人、母親が日本人のハーフですが、生まれは日本です。私が長年日本で暮らしていて経験をしたことをあげてみました。ハーフの人口も増えたので、今は多少変わってきましたね。
足のトレーニングはとても大事です。昔から人間は「足腰」が大事なんて言い方をするほどです。自宅で続けられるトレーニングをご紹介いたしますので是非やってみてください。
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